Master Class: Nutrición para una menopausia en equilibrio

Master Class: Nutrición para una menopausia en equilibrio

Alimenta tu cuerpo hoy para sentirte bien mañana.

Diana Castellanos
Nutrióloga · Chef profesional

¿Sientes que tu metabolismo cambió? ¿Has aumentado de peso sin modificar tu alimentación? ¿Te cuesta recuperar tu energía o notas que tu cuerpo ya no responde como antes?

Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales pueden influir en nuestro metabolismo, composición corporal, descanso y bienestar.

En esta Master Class, Diana Castellanos nos ayudará a comprender qué necesita nuestro cuerpo durante esta etapa y cómo podemos acompañarlo a través de la alimentación, sin dietas restrictivas ni sentirnos culpables por los cambios que estamos viviendo.

Hablaremos de nutrición, metabolismo, energía y hábitos que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para sentirnos mejor.

Porque no se trata de luchar contra nuestro cuerpo, sino de aprender a cuidarlo en esta nueva etapa.

Fecha: 19 de noviembre de 2026
Duración: 2 horas
Lugar: La Cabaña, Cuernavaca
Inversión: $750 MXN

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Temporada Menopausia · Savia Living
No todo está en tu cabeza… se llama Menopausia.